Te-ai întrebat vreodată ceva serios despre tine iar oricât te-ai fi gândit răspunsul a fost ”nu știu”?

Ți-a fost adresată vreo întrebare despre tine, la care nu ai știu să răspunzi?

Psihicul nostru dorește să ne și să se protejeze, iar pentru a evita o durere foarte mare, care ar fi periculoasă pentru integritatea psihică, acesta activează un mecanism de apărare.

Imaginează-ți că ești un castel, cu multe camere unele mai frumoase, altele mai puțin frumoase, cu decorații, cu multe intrări, și cu tot ce ești tu. La un moment dat în viață, una dintre camere este invadată de un eveniment, sau de o întâmplare tragică (abuzuri, pierderea cuiva drag, pierderea sănătății) care este foarte dureroasă.

Ce face psihicul?

Vine și blochează acea cameră. O încuie cu cheia, o bate în cuie, poate pune și lemne peste sau chiar construiește un zid în fața ușii. Pentru că are nevoie de explicații, va găsi una cognitivă de genul ”cel care m-a abuzat mi-a făcut și bine, nu doar rău”, ”ceea ce s-a întâmplat a fost demult, nu mai are rost să vorbim sau să ne gândim la asta” sau va avea tendința de a uita.

Am întâlnit multe persoane care nu își aduc aminte o mare parte din preadolescența lor.

Am primit multe răspunsuri de ”nu știu”.

Eu la rândul meu am răspuns de multe ori cu ”nu știu”.

Zâmbesc singură, deoarece când am scris propoziția de mai sus, mi-a și răsunat în minte vocea terapeutei mele care zice ”Păi ia să vedem..” sau ”Că dacă ai știi?” 

Da. Câteodată e mai ușor să nu știi.

Apropo de vorba românului ”Ce nu știi nu te doare”.

Dacă nu știi un lucru, nu te gândești la el, nu te deranjează direct (doar indirect), nu trebuie să îl rezolvi, nu îți stă pe cap.

Mi-a plăcut foarte mult și m-a inspirat răspunsul unei cliente care la întrebarea ”În castelul tău (casa ta), cine este nu știu”. Răspunsul ei ”becul”  a fost de-a dreptul iluminator.

Cât sens are.. Faptul că nu mai știu, ține evenimentele dureroase în întuneric, nu le lasă să se vadă.

Dacă becul s-ar aprinde, am fi nevoiți să le băgăm în seamă, să facem curat, lucru de loc ușor de altfel, dar care aduce multă liniște.

Așadar, facem lumină?

Nu e musai să aprindem becul din prima. Putem începe cu o lanternă, sau o lumânare, sau un chibrit..

Imagine de Arek Socha de la Pixabay