- A plecat È™i nu mă mai pot opri din plâns

- Zice că pleacă È™i intru în panică

- Nu È™tiu cum să îmi continui viaÈ›a fără el

- Viața mea nu mai are rost fără el

- El este fericirea mea

ÎÈ›i sună cunoscute aceste fraze?

Azi vreau să îÈ›i ofer o nouă perspectivă asupra despărÈ›irii È™i asupra durerii, suferinÈ›ei pe care o poÈ›i simÈ›i.

Când suferi, la fel ca atunci când te bucuri are mai puÈ›in de a face cu cealaltă persoană È™i mai mult cu tine. Disperarea simÈ›ită nu e pentru persoana care pleacă sau doar te amenință că o va face ci e mai ales din 2 mari È™i late motive:

1. Când ai fost mică ai mai fost abandonată, iar plecarea lui îÈ›i activează rana de abandon. Ca să verifici această ipoteză gândeÈ™te-te de câÈ›i ani te simÈ›i în acele momente. Te simÈ›i ca un copil sau ca un adult? AcÈ›ionezi, te comporÈ›i ca un adult sau ca un copil?
2. El ”ia” cu el ceva ce tu nu È™tii să îÈ›i oferi. De exemplu, dacă simÈ›i că ia fericirea ta, atunci probabil că tu nu È™tii cum să fii fericită singură, cel mai probabil pentru că încă nu ai învățat. Sau poate că nu te simÈ›i în siguranță singură, pentru că nu cunoÈ™ti sentimentul de siguranță decât în relaÈ›ie.

O relaÈ›ie bazată pe aceste ”nevoi”, oricât de romantică ar putea părea, este o relaÈ›ie de dependență, iar dacă el se È™i foloseÈ™te de nevoile tale în favoarea lui, e o relaÈ›ie abuzivă.

Ce poÈ›i face dacă te regăseÈ™ti în aceste tipuri de relaÈ›ie?

 Lucrează pentru a fi tu în primul rând bine cu tine

 Învață să îÈ›i îndeplineÈ™ti nevoile È™i singură, nu pentru a fi autosuficientă, ci pentru a nu fi în dependență

 Exersează atenÈ›ia asupra ta, începe să faci lucruri pentru tine È™i pentru plăcerea ta

Nu uita că suferinÈ›a vine întotdeauna în viaÈ›a noastră pentru a ne învăța ceva. Ne naÈ™tem prin durere È™i evoluăm din durere. Dacă refuzăm să evoluăm, se va repeta, până vom fi dispuse să ne privim cu adevărat, să fim atente la noi cu adevărat.

O facem în această viață? Sau aÈ™teptăm alta?

Vrei să transformi durerea dar nu știi cum?

Scrie-mi AICI È™i hai să găsim împreună cea mai bună variantă pentru tine.

Sursa pozei: https://pixabay.com/ro/illustrations/acuarel%c4%83-portret-caracter-fat%c4%83-1020509/