Te-ai întrebat vreodată de ce încă mai te afli într-o relație care îți face mai mult rău decât bine? De ce mai întreții o relație în care tu nu contezi, o relație în care trebuie să fii mereu atentă să nu superi, să nu cumva să spui ceva care ar putea fi considerat greșit de către celălalt, ca nu cumva să se supere, să explodeze? Genul de relație în care tu trebuie să uiți de tine, de nevoile tale, de dorințele tale, pentru a te ocupa de dorințele, nevoile și mofturile lui.

Dacă te regăsești într-o astfel de relație, motivele pot fi diverse, iar în acest articol voi menționa două din cele mai frecvente motive cu care m-am întâlnit în cabinet.

Frica

Putem resimții frică în mai multe aspecte ale relației, dar absolut toate au de-a face mai mult cu noi decât cu celălalt.

Frica de singurătate. O persoană care a trăit un interval de timp, de-a lungul vieții ei singură și a resimțit acea perioadă ca fiind una foarte grea, terifiantă, de groază, ca și pe o perioadă pe care ar face orice să nu o mai retrăiască va sta într-o relație toxică, pentru a se proteja de retrăirea acelei perioade traumatice.

Frica de necunoscut. Vorba românului ”Rău cu rău, dar mai rău e fără rău”. Această expresie din popor exprimă foarte acurat ceea ce psihologia numește teama de necunoscut. Obișnuința, cunoscutul, familiarul e mai puternic la nivel subconștient chiar și decât fericirea sau binele. Vom avea tendința de a alege ceea ce ne este familiar și mai puțin bine pentru noi, decât să alegem ceva necunoscut și posibil mai bun.

Stima de sine scăzută

Dacă te afli într-o relație în care nu îți este foarte bine dar tu ai o stimă de sine scăzută consideri că relația aceea e ceea ce meriți. Crezi despre tine că nu ești suficient de bună, că nu meriți sau că nu există fericire, că scopul tău e să îi faci fericiți pe ceilalți, că tu ești mai puțin importantă decât ceilalți.

Să ai o stimă de sine scăzută, să îți fie frică de necunoscut sau de singurătate nu e nimic rușinos. Experiențele tale din copilărie, adolescență te-au făcut să înțelegi astfel lucrurile, să te vezi așa, să vezi lumea într-un anumit fel!

Dar tu azi nu mai ești copil!

Orice decizie pe care o iei nu va mai fi ”Ca atunci” deoarece tu azi, tocmai datorită trecutului tău, care te-a format, ești altfel.

Tu, azi meriți să te iubești, să ai grijă și de tine, nu doar de alții! Meriți să fi fericită!

Ce ai face dacă nu ți-ar fi frică?

Aștept cu drag răspunsurile tale la https://www.consultiera.ro/contact/

#psiholog, #terapie, #terapieonline, #consilierepsihologică #fricădenecunoscut, #fricadesingurătate, #relații, #stimadesine, #meriți, #fifericită

poză de pe Imagine de pe https://pixabay.com/ro/illustrations/cuplu-siluet%C4%83-cuplu-siluet%C4%83-5673052/